椭圆形水果有哪些

椭圆形水果主要指的是形状类似于椭圆的水果，它们有着独特的外观和丰富的营养价值。下面将为大家介绍一些常见的椭圆形水果。

首先是樱桃，它是一种小巧玲珑的椭圆形水果。樱桃有浆果之王的美称，富含维生素C、钾、锰等。每100克樱桃含维生素C40～50毫克，锰0.15～0.18毫克。樱桃还具有降低胆固醇、缓解风湿和关节炎、改善睡眠质量等功效。

其次是杏子，也是椭圆形的水果。杏子的皮色分为黄色、橙色和红色，果肉颜色多样，有黄色、橙黄色和红色等。杏子富含维生素A、维生素B1、维生素B2、糖类、有机酸、胡萝卜素等。尤其是维生素A的含量较高，具有保护视力、增强免疫力、滋润皮肤等功效。

柿子也是一种常见的椭圆形水果。柿子味甜，营养丰富。它富含维生素C、维生素E、胡萝卜素、钾、镁、铁等。柿子还含有一种特殊的鞣酸，具有预防血栓形成、抗氧化、生津止渴、防止便秘等功效。但需要注意的是，柿子在未成熟的时候含有较多的鞣酸，不适宜大量食用，否则会引起胃肠道不适。

接下来是梨，梨是一种多汁的椭圆形水果。梨的种类很多，有沙梨、巨峰梨、鸭梨等。梨含有丰富的果胶、维生素C、维生素B、蛋白质、灰分等。梨具有清热润肺、止咳化痰、滋润肌肤等功效。梨富含矿物质锌，对于增强免疫力、促进生长发育有很好的作用。

最后是椭圆形的西瓜。西瓜是夏季最受欢迎的水果之一，其椭圆形外观给人一种清爽和可口的感觉。西瓜味甜多汁，含有丰富的水分、糖分以及维生素C、维生素A等。西瓜还具有清热解暑、解毒利尿、润肺等功效。西瓜还富含一种名为花青素的物质，具有抗氧化、抗炎、抗菌等作用。

椭圆形水果有樱桃、杏子、柿子、梨和西瓜等。它们不仅外形美观，更是营养丰富，对于促进健康、增强免疫力都有很好的效果。大家可以根据自己的口味和喜好来选择这些美味又有益健康的水果，享受自然的馈赠。